tappakilonnu

Började visst inte med det nyttiga förren igår. MEN då köpte jag gymkort, wiho!

Så Torsdagen såg ut såhär:

Träning: Bodycombat 60 min

Mat:

Frukost - Knäckemacka med en kalvkorv och en skål yoghurt

Lunch - Lax med tomatsås, majs å tomater till

Kvällsmat - En apelsin

Fredag:

Idag ( Fredag) har jag varit på gymmet en sväng innan jag ska iväg och jobba.

Blev 40 min (30 min styrka och 10 min uppvärmning å maskin). Käkat frukost nu, blev samma som igår!

Kram på er !!